Um nicht beim ersten Surftrip des Jahres im Lineup zu sitzen und schon aus dem letzten Loch zu pfeifen, weil es doch schon länger her ist, dass du auf dem Brett gelegen und ein wenig die Arme bewegt hast.... TRAINING ist angesagt.

Auch wenn es sich albern anhört; wir trainieren auf dem flachen Wasser, wo es keine Welle gibt. Regelmäßig werden die wichtigsten Muskelgruppen bewegt um die Kondition zu halten und zu verbessern. In den kälteren Tagen gehen wir schwimmen und ab dem Frühjahr geht es aufs Wasser. Ob Baggerloch in Duisburg, Sechs Seen Platte oder Ruhr, Abwechslung muss sein und jedes dieser Gewässer bietet Platz um ein paar Meter zu machen.

Das ganze wird gestütz (damit nicht jeder immer nur das tut, was er gerade meint) durch Trainingspläne die auf einen fitten Sommer ausgelegt sind. 

Um noch mehr Abwechslung ins Training zu bringen sind gelegentlich Skimboard Sessions angesagt..  Außerdem trifft man sich, wenn die Tage wieder länger werden, oft zum Grillen oder gemütlichen Zusammensitzen in irgendeinem Garten oder sonstwo..

Kurze Zusammenfassung: 

-Training ist wichtig (auch wenn surfen selbst natürlich wichtiger ist;-))

-trainiert wird regelmäßig mindestens einmal in der Woche; bis dato Dienstags

-Uhrzeit ist Arbeitnehmerfreundlich.. 20Uhr zum Schwimmen, 19.30Uhr zum paddeln

-Treffpunkt wird immer kurz vorher über die Mailinglist bekannt gegeben

-wer nicht will, der hat schon...

Surf bald.. enjoy yourself..

Deine RPL